lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:09:38Távolság
2.42 km Szint: 43 mTempó
03:59 p/km (15.07 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Havashalmi szabadonfutó 3.0 3x800m
Sokkal könnyebben megfutottam, mint tavaly, vagy tavaly előtt, azonban anaerob sávban közel sem tudom kifutni magam.
A pálya továbbra is kihívás, a lejtős részeken, és síkon nagyon jól ment a jóval 4 perc alatti tempó (a sík részeken 3:44 körüli időt láttam az órán), de mivel a fél pálya emelkedős, az még mindig meg tud fogni. :-)
Édesanyám pl. még rosszul is lett, többen közülünk panaszkodtak, hogy ilyen rosszul még nem futottak. Hát, ez kérem szépen, nem könnyű pálya. :-) Ez benne a kihívás.
Garmin TE: 3.1
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3635 napja
Nagyon szép tempó! Minden elismerésem!!!
lassukapitany 3635 napja
Ezt én is tervezem, csak egy kicsit lassabban. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
betakbence 3615 napja
Gratulálok, szép tempó! Díjátadón találkozunk!