Edzésleírás
200 bemelegítés
300 gyors láb szokás szerint szenvedés, úgy haladok mint egy fatuskó
400 vari
16x25
8x50 gyorsuló
2x25 egy levegő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.7 | 29:25 | 2.04 | 0 | 0 | 0 |