Edzésleírás
Az év legizgalmasabb edzesonline napján (éljen a 2 millió km és pen, sepi! :) ) megvolt az idei év legizgalmasabb futása. 7 km, benne erősen megnyomva 500, 470, 500 és 290 méter. Az elején, végén, illetve közte meg kellemes laza tempó. Azaz 1760 méter "száguldás", 5240 méter lazulás (ha helyes a számolás, Hauanita majd segít). Jó volt! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Amatőr 5642 napja
A gyorsulásról csak annyit, hogy ezt a 45 percet tudom majd hozni a maratonváltón is! :))