Edzésleírás
A kaput nem tudtam kinyitni, valami a kapuautomatikával lehet, és vészkioldó kulcsom sincs, szóval muszáj volt felfutni a fenyőgyöngyéhez, onnan pedig a kéken át a hegyen. Már épp a sárgához futnék, amikor is Belus Fruzsi jön szembe, na akkor hátra arc, úgyis a kéken fut ő is, visszamentünk a hegyre jót dumáltunk közben, lecsorogtunk, aztán még Fruzsi mondta, hogy fussunk a kék kereszten a Mátyáshegyen keresztül. Legyen. Aztán még kifutottunk a szépvölgyire és elköszöntünk egymástól.
Ekkor egy öregnéni kérdezte, hogy nem láttunk-e egy kiskutyát, mert kiszökött. Hát láttunk, pont a pálvölgyinél járhatott (mi a teniszklubnál álltunk), futok, de a kutya a zöldmáli felé elvágtázott, úgyis arra megyek haza, futok én is. Erre a kutya lekanyarodik és sehol. Nem tudom a néni megtalálja-e, de én nem értem utól futva. Kis köcsög kutya, ki van nyalva a segge és ellóg :) ebből majd tanul, amikor éhes lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:13 | 14.2 | 07:46 | 7.73 | 550 | 0 | 0 | 0 |