Edzésleírás
Első 2 óra nagyon jól ment,csak úgy fogytak a kilóméterek.
Fordulásnál szendvics, pár kilóméterrel később a kulacsokat újratöltöttam.
Aztánmegjött a szembeszél és totál belassultam.
3:45:00 volt a tervezett idő, hát ebből bőven kicsúsztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:07:56 | 106 | 02:20 | 25.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 154 |