lacika76 10.01 km Futás 2014-07-28-n 08:01-kor

lacika76 futás

2014.07.28 Hétfő, 08:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:58

Távolság

10.01 km Szint: 60 m

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Reggeli 10-es iramjáték. Kicsit jobban pörgött a láb, mint pénteken, és gyorsabb is lett.

Menü:

1km kf.,

2km ~4'-ben,

0.7km kf.,

3x500 gyors/kf.,

1.77kf., 2km 4oszlop gyors/kf.

Garmin TE: 3.9

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.