zolle 2.5 km Úszás 2014-07-07-n 07:00-kor

zolle Úszás

2014.07.07 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

A vállam még fájdogál. :-( Lehet, hogy a két szombati verseny nem tett jót neki, de ez van. Még hétvégén Szombathely és utána pihentetem 2 hetet.

Ja, volt reggelre egy meglepetés is. Ani szólt, hogy a hétvégi rövid távon is érmes lettem :-), és elhozta. Jólesett. :-)

300 bem.;

200 medence alj érintés;

200 tájékozódó;

200 oda váll, vissza oldal érintés;

4x400 (6:50, 6:36, 6:36, 6:33);

100 lev.;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 3606 napja

köszi :-)

plezerm 3606 napja

Nagyon nagy gratula az éremhez. Jó kis edzés volt.

foxmulder 3606 napja

Úgy látszik, hogy itt a végére sem fáradtál el.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.