zolle futás

2014.07.12 Szombat, 12:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:53:42

Távolság

10 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Edzésleírás

XXX. VASI VASEBER OLIMPIAI TÁVÚ AMATŐR OB. 2014

(1.5 - 40 - 10)

Cél a 2 órán belüli idő! ;-)

Hát, nem sikerült. :-(

Az hagyján, hogy elejtettem a kulacsom már az elején, ...

(1 defekt); ...de a táv felénél defektet kaptam (lassú) a hátsó keréken. Ezt még csak kicseréltem, de ...

(2 defekt?) ... amikor pumpáltam, kiszalkadt a tű a szelepből. :-( Kuncsorogtam a versenyzőktől másik belsőt és ismét szétszedtem a bringát.

(3. defekt) De nagyon kapkodtam -  ideges voltam már nagyon, hogy ekkorát szívok -  nem figyeltem. Így a szelepnél nem illeszkedett rendesen a gumi és 1-2 kilcsi után kivágta ezt a belsőt is.

Ekkor adtam fel végleg. Kuncsorogtam még egy belsőt (Már Imi is utolért, meg állt, hogy segítsen, ha tud), ismét szereltem. Már nem kapkodtam, szépen megnéztem mindent.

Legurultam a maradék 10-12 kilcsit és azon gondolkodtam, hogy ki menjek e futni?.

 

Végül kimentem kocogni. Rolandot toltam 2 és fél körig, majd utolért Ani és inkább vele mentem tovább (Rolandnak már csak fél köre volt). A maradék 1.5 körben Anit próbáltam kilóméterről-kilóméterre nagyobb tempóra ösztökélni - elég jó tempót mentünk.  

  

Miután befutottam, kimentem még egy kört - Ani utolsó körére - csak, hogy érezze a törődést :-)

 

Hát, nagy szar verseny volt! :-) Pedig úgy éreztem, nagyon jó lehetett volna. Bár így utólag, a 22 perces úszás elég gyenge volt a mezőny elejéhez képest. :-(

 

2:48:58 lett a vége, de ez lényegtelen.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 10 04:00 15.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

kincsoo képe

kincsoo 3578 napja

Örülök h végig csináltad így is!!! Fel a fejjel és le akalappal h volt leki erőd... és tuti bőgve bedobtam volna az árokba a bringát a második defekt után!

torolt_2457 képe

torolt_2457 3594 napja

Hát, ez tényleg nem a Te versenyed lehetett! De ha jól tudom, jó kabala voltál Aninak. :-)  A következő versenyed után ezen már csak nevetni fogysz! :-)

ancsi képe

ancsi 3596 napja

Áron előszeretettel használja az én regisztrációmat :)

ancsi képe

ancsi 3596 napja

ismerős ez a több defektes versenyzés. :) azért volt önuralmad hogy ezek ellenére végigmentél. fel a fejjel, aztán irány előre!
foxmulder képe

foxmulder 3597 napja

Technikai sport, ahol előbb-utóbb valaki szív. És ez most te voltál. Sajnálom.

janosib képe

janosib 3597 napja

Ez most tényleg nagyon negatívan jött össze, de remélhetőleg jó pár évre elfelejtheted a bosszúságokat...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!