Edzésleírás
Malomvölgybe, körbe, vissza, elképesztően lassan, igazi regeneráló-alapozó kör, a végére egészen jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:49 | 11.7 | 05:58 | 10.05 | 100 | 0 | 161 | 136 |