Sneci-ke futás

2014.07.11 Péntek, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:15

Távolság

12.57 km

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Edzésleírás

A faluban kóvályogtam, aztán ki Kálmán elé az állomásra (ha már csórikám túlórázik...)

Elég nehezen vonszoltam magam. Mondjuk lehet, hogy nem kellett volna  futás előtt 2 frissen kisült fasírtot benyomni :-))) Végig nyomta a pocimat (még jó, hogy egyéb problémákat nem okozott).

3 futóval találkoztam (rám sem hederítetek), az egyik sráccal 2x is. Először csak ácsorgott, én meg azon gondolkodtam, hogy mennyire lehet melege hosszú gatyában és hosszú pólóban. Másodszorra szembe futott, hajráztam neki, azt illedelmesen megköszönte (persze semmi "Neked is" vagy "viszont" vagy hasonló.... )

Legalább 20-25 csigát sikerült nem agyontaposnom, kettőnek viszont nem volt szerencséje :-( Valszeg picik voltak, ezért nem vettem észre őket. Bocsi. 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:15 12.57 06:18 9.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Mongoose képe

Mongoose 3612 napja

Az én csigáimnak nem volt szerencséjük... bringával kicsit nehezebb kikerülni őket, de te ügyes voltál! 

Egs! :) 

csabipontkom képe

csabipontkom 3612 napja

Fasírtot csak futás után! :) Azért Te nem voltál csiga, egs!

Tündüs képe

Tündüs 3612 napja

Pedig most az eső utá sok-sok csigu kerül az utcára! Egs!

Bobe képe

Bobe 3612 napja

De legalább sok megmenekült! Sajna én is ma 3-at nem vettem észre az avar alatt. Egs! (a fasírtot is). :)

RunKa képe

RunKa 3613 napja

Egészségedre ! Olyan rossz hallani azt a : rrrcccssss ... :(  

Felszerelések

Nike Pegazus 29