Edzésleírás
Szakosztályi edzés Dömörkapunál, útfutás erős tempóban az elején, sok szinttel, aztán lazább tempóban visszafelé a Rotarin.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:09 | 11.57 | 06:14 | 9.62 | 450 | 0 | 173 | 155 |