Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
48.9 km Szint: 110 mTempó
01:50 p/km (32.60 km/h)Edzésleírás
5 Alag-kör.
Első bemelegítő,
40 perc nagytányér, lightosabb időfutam (23.7 km, 35.5 km/h)
Utolsó kör levezető
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 48.9 | 01:50 | 32.60 | 110 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gida 3600 napja
Akkor a körforgalomíg enyhén lejtős, vissza már kicsit combosabb :) Nyomod neki, úgy átlagban nem nagyon mész le 30 alá...edzéseid során. Nekem is jó lenne már menni egy hosszabbat. Szerdán kormánycsapágy csere lesz a bergusonban, mert szorul, nehezen fordul a kormány. KCNC lesz.
Szab 3600 napja
A Repülőtéri úton le, át a hídon M2 felett, az Alagi major felé. Amerre a régi Cora van, de addig nem megyek el, a körforgalomnál fordulok. Olyan 9.5 km egy oda-vissza így. Elég jó út, nem forgalmas, bár néha vannak őrültek akik az egyenesben 120-al száguldanak.
Gida 3600 napja
Hol tekersz, milyen egy alag kör? Egs amúgy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 3600 napja
Igen, ilyen a kör.
Úgy vagyok vele, hogy nem tudok sokat menni, így amikor tudok akkor az inkább legyen minőségi. Szeretnék órákat 25-30 között, kis tányéron gurulni, tök hasznos lenne, csakhát az idő..
Nekem holnaptól 2 hét szabadság, valszeg alig lesz sport benne :-)