jrichard76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:24:35Távolság
42 km Szint: 1430 mTempó
07:44 p/km (7.76 km/h)Edzésleírás
Budapest terepkupa maraton. Meleg volt az első 3 órában nagyon, meg is ütött a nap, bár erre számítottunk is. Utána az emelkedőkön már inkább séta ment mint futás, fel kellett dolgozni a sok bevitt folyadékot.
A végén K+ és hidegkútra menő utakon szép lassan bekocogtam. Örültem, hogy a végén is tudtam futni, de az emelkedőkre nagyon kivolt már a végén a tüdőm, pulzusom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:24:35 | 42 | 07:44 | 7.76 | 1430 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3597 napja
Gratulálok! Szép volt!