Szab bringázás

2009.04.19 Vasárnap, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:41:15

Távolság

115 km

Tempó

01:55 p/km (31.19 km/h)

Edzésleírás

Csupival ki a 2-es úton Szobig, majd onnan föl Márianosztra és vissza. Első 60-70 km jól met aztán eléggé beálltak a lábaim, le-lemaradoztam a főnöktől :) Mindegy, végignyomtam és még így is egész jó átlag jött ki. Köszi Csupi! Iszonyat erős vagy! A bringám amúgy kisebb szervízre szorul. A hátsó kereket nem tudom mi tartja, de hogy a küllők nem, az biztos :) Olyan lazák a küllők az egyik oldalon, mintha ott sem lennének. 35 kilinél Csupi a küllőhúzójával igatított rajta, de sajna ez is csak átmaneti megoldás volt. Mire hazaértem, a fékpofa az egyik oldalon teljesen elkopott. Hiába na, öreg már szegény gépezet! (hozzáteszem az első keréknek kb 6!!! éve semmi baja, pedig olyanokat koppant már hogy azt hittem leesek a bringáról. Alesa rulez!!!! A hátsó Rigida Flyer, hát a következő nem ilyen lesz, az biztos....)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:41:15 115 01:55 31.19 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Szab képe

Szab 5522 napja

köszi mindenkinek, igyekeztem. legfőképp Csupi után :)
atom képe

atom 5522 napja

Szép volt, gratulálok!
adam.sipos képe

adam.sipos 5522 napja

Óriási tempó!
Őszinte elismerés NEKTEK!
Leo képe

Leo 5522 napja

Nagyon nagyot mentetek, gratulálok Nektek!!
mateve képe

mateve 5522 napja

húúúúúú......nagyon jól mentetek!!!! Nagy-nagy gratu!!!!
Csupi képe

Csupi 5522 napja

Nagyon keményen nyomtad TE is! Főleg úgy,hogy a bringádat fékezte a fékpofa na meg a küllők... :))) Ne hülyéskedj én erre rápihentem,tegnap sem csináltam semmi csak ettem és aludtam,és a héten nem is futottam csak egyszer! Nagyon jó voltál tényleg Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!