Wierchen 21 km Futás 2014-08-23-n 12:00-kor

Wierchen futás

2014.08.23 Szombat, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:46:44

Távolság

21 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

IM 70.3
Hát a futás közel úgy ment mint ahogy terveztem, de örültem volna azért egy kicsivel jobbnak.
Egyenletesen tudtam haladni végig.
Vittem magammal pulzusmérőt, így végig figyeltem.
Már a depo után 170 nél járt a pulzusom, nem mertem erősebb tempót felvenni, nem szerettem volna úgy megborulni mint nagyatádon.
Szépen kényelmesen végigmentem. Egyáltalán nem szenvedtem.

Össz idő 5:07:46

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	21	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.