Edzésleírás
4km kf./normál, majd 12km LT. Annak ellenére, hogy nem volt meleg, a végére szépen leizzadtam. Nagyon komoly edzés volt. Szép, stabil lett az LT-s rész. :-)
Garmn TE: 4.6
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:25 | 4 | 05:06 | 11.76 | 5 | 79 | 147 | 138 | |
00:51:13 | 12.01 | 04:16 | 14.07 | 35 | 145 | 161 | 157 |