Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:30:00Távolság
58 kmTempó
04:39 p/km (12.89 km/h)Edzésleírás
Suhanj 6 párban Jucussal. 6 óra kemény próbatétel volt, kb. a felétől elkezdett fájni a sarkam, de azért tartottam a 4'20" körüli km-ket főleg az elején még gyorsabban is. Edzésnek fogtam fel, de azért próbáltam a legjobbat kihozni a dologból... ami sikerült is :) Jucus és Csilla is nagyon drukkoltak (de kb. mindenki drukkolt mindenkinek), főleg a Sashegyi Vérgalambok kétszemélyes futóklub megalakulásának örültem nagyon :))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:30:00 | 58 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
