szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:11Távolság
9.04 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
Élményfutár edzésen voltam végre. Igaz, hogy Gyuri pont nem volt ott, amit nagyon sajnáltam, de azért kaptam a bátorítást a többiektől is. Jó volt megint csapatban edzeni. Volt 7 kör bemelegítés, aztán a feladat: 5x1000 méter és közte 2 perces szünetek. Az 1000-rek ideje: 4:46, 4:52, 4:51, 4:49, 4:47 Azt hittem jóval 5 perces tempó fölött fogok futni, de jobban ment. A végén levezetés volt, de előtte Barbi kérésére kicsit felfutottunk a vizes bokrok közé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:11 | 9.04 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3595 napja
Baxxus.... En meg a dugoba ultem a rakparton.... A sziget miatt nem ertem haza es mar ugyis messzebb van a palya hamarabb kell indulnom. De gyere 2 het mulva is!:o) Gratula! Szep 1000m-ek.