Edzésleírás

hát ezt inkább mondtam volna szenvedős futásnak.... már délelőtt el akartam menni, de akkor nagyon esett, aztán a gyomrom krepált be, hát nem voltam a topon... leves és egy szelet kenyér után sikerült aludnom, aztán elindultam futni. vittem sapit, hátha megint elered, de nem volt rá szükség onnantól egyre szebb idő volt. a Szila patakparton bringautat építenek, amit már lehet használni, így "tisztán" értem ki a Napláshoz. ott egy rövidke séta, pecások megnézése, aztán irány haza. a futás maga kb 8 és 17 kili között nagyon nem ment, majdnem meghaltam. a gyomrom olyan volt, mintha három napja zabáltam volna, kavargott rendesen, ugyanakkor meg sokat ittam, a teljes táv alatt kb 1.3 litert ittam. ez azért nagyon sok, bár párás volt a levegő. visszafele kezdtem már magamhoz térni, a Rákos patak partján még kicsit "versenyeztem egy görkoris fiú-bringás lány testvérpárral.A házunkhoz közeledve beletettem egy kunkort, hogy meglegyen a 25, de többre nem vágytam ma! :)

http://connect.garmin.com/activity/569775498

2 hozzászólás

dorik 3580 napja

Maraton lesz vagy mire fel ennyi futas? Egs!

Dö-Man 3581 napja

Jobbulást kívánok!! :-)