Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:30Távolság
22 kmTempó
04:42 p/km (12.75 km/h)Edzésleírás
Egyre jobb lesz! Érződik a könnyebb súly adta előny, most már egyszer sem marad el az edzésvégi nyújtás, minden fronton érezhetően fordult a kocka, a sok "pofon" ellenére. A mai is egy szép hosszú edzés lett, végig kontrolláltam a sebességet, amit az elején kifejezetten lassúnak éreztem. Két 24 órás műszak között, most úgy jön ki, h csak 1 nap pihenő jut a csere miatt, így mára ennyi elég is volt. Hosszú út áll még előttem, ezzel a szép héttel a hátam mögött is előrébb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:30 | 22 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
