tsoma 3.2 km Futás 2009-04-25-n 10:00-kor

tsoma futás

2009.04.25 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:00

Távolság

3.2 km

Tempó

03:45 p/km (16.00 km/h)

Pulzus

Átlag

178

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Sepsiszentgyörgyi Szentgyörgy-napok alkalmából rendezett Gál Lajos Futónap utcai szaladás. Idő és távolság kérdéses - az élmény pótolhatatlan! Őszinte elismerés a szervezőknek, elsődlegesen Csutak Tamásnak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:00	3	04:00	15.00	0	0	186	178

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Steve 5515 napja

Gratulálok:) ... elég gyors voltál!

boibo 5515 napja

Azért ez igen komoly tempó volt! GRT!

lamans 5516 napja

Szep futas volt!Gratula!

tsoma 5516 napja

Ez önmagam számára is meglepetés volt. Végül is a megtett kilométerek lassan megtanítják az embert a könnyed, gördülékeny szaladásra. Az viszont tény: kutyául elfáradtam - kis tulzással, talán jobban mint a 6 óráson. Vagy inkább - másként...

Attila 5516 napja

Gratulálok! Úgy látszik nem csak a hosszú futások bírod, hanem gyorsulsz is.

Sipi 5516 napja

Gratulálok ,nagyon jó tempóban futottál !

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.