Edzésleírás
15km kf. Ez most nagyon jól esett, pulzus nagyon stabil volt végig. Ha így lesz, akkor lassan visszaállunk a hosszabb távokra, és jövő héten lesz két gyor edzés.
Garmin TE: 3.4
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:47 | 15 | 05:07 | 11.72 | 85 | 73 | 145 | 139 |