Edzésleírás
na ez a futás mindenféleképpen nem tervezett. Először is mára egy laza bringát terveztem, de felkeltem, s nagyon csúnyán be volt borulva, rossz, pityergős hangulatba kerültem. Beszéltem Carlaval, s mondta, hogy menjünk egyet futni, mondtam, csak lazát, max átmozgatósat. át is mentem, elindultunk, elkezdett szakadni az eső. majdnem visszafordultunk, de mindhárman arra szavaztunk, menjünk tovább, már úgyis eláztunk ;). szóval egy szigetkör és vissza, a tempó a sok-sok lassításommal is gyorsabb volt, mint azt az izomlázas lábaimnak jólesett volna.... :) de a lelkemnek igen :) sajna alábamon nem segített a futás, majd csak helyre jön valamikor....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:08 | 9.42 | 05:26 | 11.05 | 63 | 0 | 160 | 151 |
RemAti 3558 napja
Ne félj hamar rendbe jön. :) Egs!