Gebregab 15 km Vizisport 2014-08-31-n 10:00-kor

Gebregab vizisport

2014.08.31 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

15 km

Tempó

12:00 p/km (5.00 km/h)

Edzésleírás

Esztergom - Tát - Esztergom. A várost keresztül szelő Duna-ágon feleveztünk (ez nagyon tetszett, mert felülről már elégszer láttam) aztán még jóóóó sokáig felfelé nyomultunk egy mesterségesen holtággá tett szakaszon. Ez a tény csak akkor tudatosodott bennünk, amikor a dögnehéz hajókat át kellett cipelni a gáton a Nagy-Dunára. Kolbászsütés, partyzás, aztán a sodrásban másfél óra alatt visszaértünk Egomba. Jó volt, csak a délelőtti futi maradt ki :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	15	12:00	5.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.