Edzésleírás
6 kör az érdi közös útvonalán. A láb már egész jól bírta ezt a 4:40 körüli tempót lejtőn lefelé is.
Garmin TE: 4.1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:50 | 14.52 | 04:40 | 12.84 | 90 | 84 | 157 | 148 |