Edzésleírás
Bemelegítés után 3x1 kör 3' pihenővel. Szerencsére annyira nem vagyok lemaradva a tavalyi eredményektől.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:11 | 3.15 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
00:10:07 | 2.6 | 03:53 | 15.42 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
00:10:04 | 2.6 | 03:52 | 15.50 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
00:09:59 | 2.6 | 03:50 | 15.63 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
00:02:30 | 0.55 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 158 |