yoyo futás

2014.09.20 Szombat, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:19:35

Távolság

36.6 km Szint: 1690 m

Tempó

08:44 p/km (6.87 km/h)

Edzésleírás

Szimpla élmény 

YoyoCKka  csapat voltunk

megnyugodtunk,hogy 6 óra a szintidő a sziplára,de titkon 5:30ra be akartunk érni,mertha még 1x ki kéne menni ,akkor ennyit megkell futni,későbbi időpont már nem lenne biztonságos még 1 körre,

De mi most csak a sziplára neveztünk illetve átneveztünk,és behúztuk 5:20 alatt. monnyuk remegtem is utána  rendesen :DDD

 

A kezdetek

Szia Yoyo draga! Tudom, hogy meg a Mont Blanc jar a fejedben, de nagyon halkan es finoman az a kerdesem, hogy volna kedved egy dupla-elmenyhez az osszel?

úgy gondolod,hogy együtt menni ? :O
jézusom hol vagyok én hozzád

hát így lettünk a yoyoCka csapat  amit Peti talált ki .

aztán még volt pár levélváltás ,majd neveztünk és bejártunk ami nem sikerült valami jól a 35 fokba ,de Petike mondta majd fut még egy próbakört egyedül,de akkor meg a betegség legyengitette,így inkább átneveztünk a rövidre ami az utolsó pillanatba épp kapóra jött nekünk. én nem bántam egyáltalán mert nem volt rajtam nyomás,hogy beérnénk -e vagy sem 12 órára . a rövidnek meg bőven jó a szintideje,de azért titkon megirtam,hogy 5:30 ra be kéne érni . 8 kor elrajtoltunk ,könnyed futással bár eléggé párás erdőbe ,1:30 körül felértünk a Kékesre . A ponton egy kis szalámit ettem sós ropival ,pár kocka sajt  cola ,és mentünk lefele ,a szép kidőlt gyökeres fát most is megcsodáltuk .Pengéék mögöttünk voltak ,majd parádóhuta után egy technikai szünetre kiálltunk mindketten ,és előre kerültek.

Peti nagyon élvezte ezt a kerülősdit ,engem nem érdekelt tök mindegy hogy  
10.vagy 13 .vagyok . Lefele azon a szép fenyős részen elég jó tempót mentünk ,aztán mikor leértünk Parádra végig láttunk az egyenesen .Peti szerint pengéék biztos eltévedtek mer nem látjuk őket :D Szóval így ment ezt  kérem ..Parádon frissités után indultunk felfelé pengéék előttünk mentek .Peti itt is előzni akart ,én meg nem akartam ,idegesitett volna hogy ott vannak a nyakamon :) Sombokorig kocogás gyaloglás,majd Sombokortól mászás,kicsit felértünk pengéékre ,ekkor visszanéztünk ,és jött mögöttünk még egy csapat,de ők nagyon lent voltak.

Petike ezt is megjegyezte,hogy a nyomunkba vannak :) Felmásztunk a rövid köves részen is  ,Petra mutatta milyen szép felhőben vagyunk épp ,tényleg szinte körbe ölelt minket a köd . Elindultunk a már szelidebb emelkedőn ,én kocogtam inkább lassan ,de még így is le le maradtam a fiatalúrtól ,de  tényleg nagyon jó csapattárs volt Peti mindíg kérdezte jól vagyok-e .

pengéék előttünk mentek ,de Peti már kitervelte,hogy elszökünk előlük,ne frissitsünk kékesen :) De aztán frissitettünk persze,még vicceskedtünk is,mert Petráék látták,hogy mennénk,de közbe engem meg lefoglaltak egy fényképezésre ,hogy meglegyen a  2. kép is a csúcskőről :) Együtt indultunk lefele ,még az első aszfalt áthaladásnál is együtt voltunk ,majd egyszer csak Peti megőrült,és elkezdett rohanni. Bár igazság szerint nekem úgy tünt,hátulról,hogy ő csak kocog,miközben én szó szerint lobogtam mögötte . párszor meg is fordult,hogy ott vagyok-e még,és bírom e.,de mondtam akkor nem lennék itt  :)  én egyszer sem fordultam hátra ,nem érdekelt tényleg hogy ki előz meg,de mikor Peti mondta ,hogy itt vannak pengéék ,már tudtam,hogy én erre a pacákra  rámegyek ,kinyir kivégez az üldözösdi játékkal :D
Már kint voltunk az aszfalton ,kb 500 m volt a cél , mikor megelőztek ,nekem már nem volt erőm hozzá ,hogy gyorsitsak ,hiszen így is érzésre legalább 180 as pulzussal jöttem lefele .
 De nem volt semmi  gond ,csak egy jó élvezetes játék  a Mátrában ,és ahogy olvasom pengéék is pont így menekültek előlünk ;) A célbaérés után  ,még vagy 5 percig zubogott a vér az ereimbe alig tudtam lenyugodni ,még az ujjaim is remegtek . Azt hiszem kicsit meglettem hajtva,de csúcsszuperül éreztem magam .yo volt yoyoCKának lenne :) 5:19  PB

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:19:35 36 08:53 6.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Levicopter képe

Levicopter 3542 napja

Gratulálok !! Jó kis csapat a szakállassal !! :)

mjoci képe

mjoci 3542 napja

Gratulálok.

 

Bozót képe

Bozót 3542 napja

Gratulálok, szép volt!  Csak azt sajnálom, hogy így nem találkoztunk....

Boszi72 képe

Boszi72 3542 napja

Jaj de jó, örülök Yoyoka, hogy ilyen jól sikerült, büszke lehetsz magadra!

Blue képe

Blue 3543 napja

Megijesztett valami,valami,azért remegtél? :)

Gratulálok Cillagom! :)

yoyo képe

yoyo 3543 napja

Boldog is vagyok vele mert  PB :D

gergő képe

gergő 3543 napja

jó kis idő ez yoyoka! grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!