jrichard76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:20:00Távolság
36.6 km Szint: 1690 mTempó
08:45 p/km (6.86 km/h)Edzésleírás
Eddigi legtöményebb versenyem szint kérdésében.
Duplát terveztünk, és szépen is mentünk Diával, spórolósan. Főleg Dia hasított felfelé, én csak próbáltam követni, lefelé pedig fordított volt az irány. Aztán az első kör végefelé esett egyet, lesérült és így én is kiszálltam, nem mentem még egy körre, vagy még egy Kékest.
A vígasz, hogy elég jó erőben hagytam abba a verseny. Viszont 1 óra múlva a combok már be voltak állva. Combot kell edzeni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:20:00 | 36.6 | 08:45 | 6.86 | 1690 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Bozót 3553 napja
Gratu, tök jól mentetek, sajnálom, hogy Dia megsérült.
Hajrá, nyomjad a hegyi futást aztán lesznek combok :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3546 napja
Sajnáltam mikor megtudtam mi történt Diával. Jövőre revansot kell vennetek! :)