Szab 65 km Bringázás 2009-05-01-n 06:30-kor

Szab bringázás

2009.05.01 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

65 km

Tempó

02:32 p/km (23.64 km/h)

Edzésleírás

Otthonról le végig a bringásúton - a Savoya parkot hagytam el még kb 2 km-rel. A " Csepel 6.5 km" táblánál fordultam vissza. Visszafele a Dagálynál találkoztam a Csupi-családdal :), mentek a Szigeti triatlon-versenyre. Sok sikert kívántam nekik, majd 9:30-ra hazaértem. Jó kis tekerés volt a Meridával, a régi feeling mikor hetente kb 3x mentem ilyeneket a városban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	65	02:46	21.67	0	95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

adam.sipos 5508 napja

95-ös rpm? Az igen jó!

Lallo 5510 napja

Jó hétvégét! Kellemes meglepi volt "korán" reggel :)

Leo 5511 napja

Legközelebb összefuthatunk Csepelen! :o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.