jrichard76 0.9 km Úszás 2014-10-07-n 06:45-kor

jrichard76 Úszás

2014.10.07 Kedd, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

0.9 km

Tempó

01:06:40 p/km (0.90 km/h)

Edzésleírás

100 gyors

300 láb

300 egykezes, de most a nem dolgozó kéz a combra tapadva (ó bazz, jobbra megy, balra gyakorlás), könyökemelés, oldalvégigsimítás, illetve egy lyukon beszúrás a vízbe. jobbra még csak-csak, balra sokat kell gyakorolni

200 csúsztatott - ó bakker, ezt nem hiszem el milyen nehéz :) most már figyeltem a könyökemelésre, de süllyedek és víz megy a számba. Ez nekem a legnehezebb.

Csigalépésekkel előre! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0.9	01:06:40	0.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.