lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:16Távolság
15.4 km Szint: 80 mTempó
04:45 p/km (12.61 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
72
Maximum
146
Edzésleírás
15.4km kf.
Garmin TE: 3.3
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3494 napja
Tegnap előtt eléggé rosszalkodott a gyomrom, így akkor volt diszkomfort érzés. Egy picit még tegnap is éreztem, de nem volt gond. Könnyedén ment a futás, és éreztem, hogy jó lesz a tempó. Mivel igen kellemes idő volt (13 fok, gyenge szél), egész lazán lehetett öltözködni. Mivel jó volt a hő kompenzáció, nem volt túlzott izzadás, így végig nagyon jól ment a futás, szép lett a tempó. Egyébként pár hónappal ezelőtt gondolkodtam azon, hogy milyen jó lenne alapozónak belőni a 4:50-es tempót, és lám, már meg is valósult. :-)