Betyár 12 km Futás 2014-10-22-n 17:00-kor

Betyár futás

2014.10.22 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Egy könnyed futás az erdőben, majd 20 perc nyújtás. Hajlékonyság tekintetében pozitív fejlődést észleltem, ami a mozgás könnyedségére és a regenerálódásra is kihat. Spárga azért még nem megy :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Betyár 3526 napja

Hajlamos az ember elhanyagolni. Ma hamar eltelt vizilabdaedzést néztem közben, egy raklap fura, de már ránézésre fárasztó gyakorlatsorokat nyomtak.

ati96 3526 napja

nálam lehet némi hiányosság mert én 10 perc alatt végezni szoktam a nyújtással:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.