Edzésleírás

Szigetben mentem egy kört, majd irány az erdő! A szigeti körön könnyen mentek volna a 4 percesek, csak a bal lábam hátul kicsit húzódott, meg a sok ásástól fájt a keresztcsontomnál, így 2 km után visszavettem 4:40 köré. Innen már úgy ahogy jól esett. Belegondolva, h szombaton már ment 4 percesekbe edzésen a 20 km és ilyen már nem volt a hasfal húzódásom óta (1.5 éve), nem is csoda... Szóval egy kis visszavétel nem is ártott egy ilyen szép teljesítmény után. Holnap még nem tudom "milyen lábbal ébredek", de ha úgy van egy úszással letudom a napot és holnapután már mehet egy "normál" edzés. A nyújtást kicsit összecsaptam, siettem egy meghívásos ebédre. Az erdő amúgy meg gyönyörű!