Edzésleírás
300m vegyes bem
300m gy tech
5 x 300m gy, 6 percre indulva (5:25, 5:13, 5:08, 5:03, 4:59)
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.3 | 23:55 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |