Edzésleírás
50 gyors - 50 mell váltakozva. Ma már bója nélkül úsztam, bár még lábkímélő üzemmódban. Hogy mennyivel könnyebb bójával... anélkül jobban elfáradtam, a pulzusom is magasabb volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 2 | 31:30 | 1.90 | 0 | 158 | 146 |