Edzésleírás
200m bem
2 x 200 gy tech
(8 x 100 gy) x 2, 2 percre indulással
300 hát lev
Első sorozatban az 1:34 -ek, másodikban 1:32 -k domináltak. Sikerült egenletesen végignyomni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Leo 3507 napja
erős vagy Man!