Edzésleírás
Balaton Maraton
a szombati összesítés után 2:02-es félmaraton kellett ahhoz, h mp-re azonos legyen az összidőm a tavalyihoz. tehát, h jobb legyen, ennél kellett jobbat futni. nem éreztem a két órát sem fejben, sem fizikálisan. mindegy, elindulunk, azt' lesz, ami lesz. eső esett, emiatt volt egy cipőfűző kötés, az eső még a dupla csomót is kioldotta :-) 17-nél a fűves résznél - ahol a tábla sem volt jó helyen, és nem tudtam, h az órámnak, vagy a táblának higgyek :-/ - szóval 17-nél kicsit elfogytam, illetve a betonra visszaérve nem nagyon tudtam elindulni. 19-nél el is engedtem a 2 órát, de aztán arra gondoltam, h ezen már ne múljon, menjünk.... és hát az 1:59:55 az két órán belül van, ha egy hajszállal is ;-)ja, és ezenyócszá' ----- hol van még a 2014????
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:55 | 21.1 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |