Betyár futás

2014.11.19 Szerda, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

3 km kocogás, rövid nyújtás-5 km (18:35, 3:43/km)-2 perc séta-3 km váltogatás (100m lendületes/100m könnyű, 11:50, 3:57/km)-1 km levezető+10 perc nyújtás

 

Mai rántott hús ledolgozó edzés, kissé sáros salakon :) Nagyon jól esett, szépen mentek a lábaim, nem zavart a sok pocsolya a salakon.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 12 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!