Wierchen 2.5 km Úszás 2014-11-26-n 06:10-kor

Wierchen Úszás

2014.11.26 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
400 gyors technika
4x50 gyors
1500 felmérő
Hát nem a legjobb időm, kartempószámok butrányosak. :)
750m 14:14
1500 15:24 ; 29:36
Végighúzás nem ment szerintem rendesen.
Azt hiszem nagyon kapkodtam.
Levegőt egyenletesen vettem 3 tempónként.
800 méter körül zsibadtt a bal kézfejem,, szokott iylet hosszú úszásnál, hamar el is múlt.
Azért jól esett, végre úsztam mennyiséget az 50 perc alatt. :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.5	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.