Wierchen Úszás

2014.12.12 Péntek, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.4 km

Tempó

29:10 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés
400 technika
400 teki
100 hát láb
300 gyors
300 mell technika
500 gyors
200 levezetés
Egész tűrhetően mentek a gyorsak
Végén nyújtás és szauna

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.4 29:10 2.06 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!