smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:57:02Távolság
30.01 kmTempó
05:54 p/km (10.17 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tipikus esete az egy bolond százat csinál mondásnak. Gábor elment körözni egyszer, s futott sokat az MLTC pályán, Döme meg ráharapott, s már meg is volt a terv a "fussunk az Ikarusz pályán körözve egy maratont". Gondoltam, társulok hozzájuk. Hárman kezdük, az eleje nagyon gyorsan telt, aztán csatlakozott rövid időre Szami, Csabi, s egy 25-ös erejéig Laci is, akivel megbeszéltük a balatoni ironman váltó gondolatát is. Robi is meglátogatott minket egy kis pitével :) sajna a múlt heti húzódásomat (vagy mit) egyre jobban éreztem, na meg mentálisan sem bírom én a körözést, így döntöttem, hogy elég nekem az a 30 is. Azért megvártam, míg a srácok lefutják azt a 105.5 kört a pályán (bolondok, mondjuk ez az első 15 km-en zajló beszélgetésünkből is kiderült :))
http://connect.garmin.com/activity/650719815
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:57:02 | 30.01 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 160 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
tomcsi 3451 napja
beszéltem Gabival...a fene tudta ismeritek egymást...milyen kicsi a világ :-)
a bocsánat csak az okoskodásért...de evvan :-)
mjoci 3453 napja
Elmebeteg.:))
zolle 3453 napja
Őrültek! :-)
smarcsu 3453 napja
Nincs miert bocsanatot kerni :) en lattam orulteket, akik ezt kitalaltak, meg is csinaltak, az egyikuk Do-man :)
tomcsi 3453 napja
bocsánat...szóval szép és jó ez...
Hajrá!
tomcsi 3453 napja
egész jól futsz hallod-e...ha sűríted sérülés nélkül az efféléket, oriási fejlődésen mehetsz át...
és semmi őrültséget nem látok ebben... :-P
Hajrá!
smarcsu 3453 napja
mondom? nem inkább mondod? azaz én mondom? :) és ha az örültség betegség, akkor azok vagytok :)
Dö-Man 3453 napja
Ezek tényleg betegek.:-)
De jó társaságban hamar telik az idő, gyorsan eltelt. Rosszabbra számítottam. Kiváncsi lettem volna mikor mondom azt na most elég.
smarcsu 3453 napja
már az elején éreztem, kell egy kis változatosság, így 10 kilinként megfordítottunk az irányt. mondjuk szerintem, ha nem érzem a húzódásom annyira, akkor lefutom a teljeset :)
RemAti 3453 napja
Nem szédültél a végén. :) Jöttél volna Mogyoródra az is jó buli volt. :) Egs.
dorik 3453 napja
Joazz :) nekem a felmaraton padon volt eddig a legdurvabb :))
csetbalu 3453 napja
úúú bazzz... durván hüjjjjjék :)
posztizoli 3453 napja
Tényleg bolondok...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 3450 napja
Ez igen,szép táv,egs!
Rossz hír,hogy ha nem futsz a héten akkor utolérlek.... :-)