Wierchen 11.5 km Futás 2014-12-16-n 04:47-kor

Wierchen futás

2014.12.16 Kedd, 04:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:54

Távolság

11.5 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Edzésleírás

Hajnalodik, kiugrom az ágyból
A Népliget már vár reám!
Bemelegítés a Népligetig
Aztán 5perc lendületes 4 perc laza négyszer.
Szép ködös idő volt, élveztem a futást, jónak éreztem.
Utólag megnézve a időket viszont nem voltam valami fürge.
Majdnem estem egyet a 4. lendületes végén, rosszl léptem, azt hittem a bokám is kimegy, de nem lett semmi. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:54	11.5	05:07	11.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.