mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:30:08Távolság
7.03 kmTempó
04:17 p/km (14.00 km/h)Edzésleírás
K&H maraton váltó, Edzésonrun csapat. Két hencsergés között kocogtam egy keveset. Elég lassú voltam, nem birtam 4 percesek alá menni.:(( Erről valószinüleg a tegnapi maraton tehet, legalábbis ráfogom.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:08 | 7.03 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
24 hozzászólás
zorin 5501 napja
Szerintem kajálás közben is helyben futsz. Nagyon szép tempó, gratulálok!
Milanthis 5502 napja
Szép kis kocogás volt ez! ;) Örülök hogy összefutottunk! :)
v.ildi 5502 napja
..hát tényleg nem kell sajnálkoznod, jó kis kocogás lehetett. Persze csak a maraton miatt nézzük el a lassúságot:)))
Üdv és Nagy Gratula!
Üdv és Nagy Gratula!
potika 5502 napja
Szerintem nem is lehetsz, mert nagyszerűen sikerült ez a kis átmozgatás!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nagyíon nagy gratula és semmi okod a panaszra nagy vagy Joci!!!!!!!!!!!!!!!!
üdv potika
Nagyíon nagy gratula és semmi okod a panaszra nagy vagy Joci!!!!!!!!!!!!!!!!
üdv potika
mjoci 5502 napja
Köszönöm mindenkinek. Bár jobbat szerettem volna menni azért nem elégedetlenkedek.:))
Pierre 5502 napja
Ilyen időben, maraton másnapján ez bőven jó idő...
posztizoli 5502 napja
Joci, azért sajnálni nem fogunk, hogy csak ennyire vagy képes átmozgatásként! Kac-kac!
Szép volt Joci ,gratula!
Szép volt Joci ,gratula!
Sipi 5502 napja
Tudod kit fogok Rád uszítani ,ezzel az "átmozgató" dumával....:))
320-ból 17-ik lettünk ,nos nem olyan rossz ez átmozgatva ? !
Jó pihit !
kola 5502 napja
Jót mentél , az biztos :)))
makaiviki 5502 napja
Nem találkozott ma az ábrázatunk, pedig be örültem volna! Boldog megelégedést kívánunk :)
zizidili 5502 napja
Grat jól átmozgattál .-D
feketearpi 5502 napja
Gratulálok! Azért így is gyors voltál ebben a melegben ráadásul.
Amatőr 5502 napja
Ugye, nem gondolod komolyan a soraid, hogy elég lassú voltam meg társai...?! :)
Maraton után, főleg. Valami tervszerű pihenés nem árthat meg.
Maraton után, főleg. Valami tervszerű pihenés nem árthat meg.
Blue 5502 napja
Nagyon kemény ez így,de pihenni ki fog?
Gratula!
Rita 34 5502 napja
Gyorsan tudsz regerenálódni!
Gratulálok a sikereidhez! :)
Gratulálok a sikereidhez! :)
Kicsi 5502 napja
Persze átmozgatás! Hajcsár meg én vagyok, mi?? !! :)))
Tök gyors vagy!!! Gratula!
Tök gyors vagy!!! Gratula!
jocccc 5502 napja
egy maraton után ilyet futni azért durva! gratula!
tardigrada 5503 napja
"átmozgató"... 4.17-es ezrekkel... egy maraton után...Na megyek, kidobom a futócsukám, inkább mamuszt húzok! Neked viszont jár a nagy gratula!
lzszabo 5503 napja
jahjah,jó volt együtt újra, és csak egy kicsivel voltál gyorsabb, de majd jövöre megmutatom én neked mi az a gyorsabb :P :D
lzszabo 5503 napja
gratu :D
kopi60 5503 napja
Gratula Joci!
A tegnapi biztosan befolyásolta a mait,akkor is remek teljesitmény.
Szia jó pihenést.
dildi 5503 napja
Vagy mert nem kaptál sört :)) Gratu!
antokzsofi 5503 napja
Gratulálok! Kemény vagy.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5500 napja
Gratula