Edzésleírás
Tegnap az ónos eső miatt nem mentem AW-be reggel így ma munka előtt Dagály lett belőle.
100m bem
2000m folyamatos gy (34:50)
400m lev
Gúnyában - kellett hogy fenntartson a vízen, mivel a kiment bokám miatt lábat még mindig nem tudok használni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.5 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 |
Leo 3429 napja
az a két kilis idő nem semmi! bokádnak jobbulást