Edzésleírás
200 vegyes bemelegítés
200 gyors-hát láb 100-anként váltva
400 gyors tekivel
100 gyors
400 gyors tekivel, bójával
100 gyors
400 oda gyors vissza hát btekivel
100 gyors
400 gyors lábgumival
100 gyors
200 vegyes tekivel
200 vegyes
100 vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 3436 napja
jó is volt, ráadásul sokáig egyedül, utána meg mikor bejött egy kövér öreg a sávomban a szomszéd sávban úszó srác mondta menjek át hozzá úszni :) mondjuk a bőrömnek túl klóros volt a víz, az biztos, de egy kálcium azon is tud segíteni :)