Wierchen 10.96 km Futás 2015-01-13-n 05:00-kor

Wierchen futás

2015.01.13 Kedd, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:05

Távolság

10.96 km

Tempó

04:51 p/km (12.39 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

11 perc bemelegítés
4x (5 perc lendületes 3 perc laza)
Levezetés
Jól esett jól ment, de lehet jobban meg kéne nyomnom a lendületeseket
1. BPM 165 4:12
2. BPM 170 4:15
3. BPM 174 4:02
4. BPM 176 4:10

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:05	10.96	04:51	12.39	0	82	181	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.