gambóca70 futás

2015.01.13 Kedd, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

7.2 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

3x 10 perc futás, 3x20 guggolás, 3x20 fekvőtámasz, 3x20 hasizom, majd a végén 15 perc futás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 7.2 06:15 9.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!