szasza futás

2009.05.21 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

9.5 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Edzésleírás

volt bemelegítés meg 6*1000 m 4 percen belüliekkel... jó nehéz volt, utána két könnyű sör Aláékkal :-9

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 9.5 04:44 12.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!