Edzésleírás
volt bemelegítés meg 6*1000 m 4 percen belüliekkel... jó nehéz volt, utána két könnyű sör Aláékkal :-9
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 9.5 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |