Edzésleírás
400 bemelegítés
300 tehnika 50-egykar 25 kivárás 25 oldalérintés
10x100 teki 2:30 ra indulva
Jó volt, nem haltam meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.7 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |