smarcsu futás

2015.01.21 Szerda, 18:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:18

Távolság

9.6 km Szint: 70 m

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Edzésleírás

Atmentem egy kameraert az uszitol a XVII.keruletbe. mondta ugyan Gergo, h vigyek fejlampat, amit vittem is, de nem szamitottam ra, hogy a to mellett vegig nincs vilagitas. Mielott ujra vilagitott reszhez ertem volna egy kocsi meg ram is huzta a kormanyt. Mint kiderult, ez a jobbik ut. Tehat visszafele is erre kellett mennem. Mire a tohoz ertem tok vidam voltam, h mar kezdem megszokni. Na akkor elkezdtem az erdo felol zajt hallani, vmi csortetett. En meg nekialltam sprintelni. Persze egy auto sem jott. Utolag megneztem, max sebesseg 16.7 km/h! Meg egy kis saras resz, aztan mar beton, vilagitott szakasz, az emelkedoket meg eszre sem vettem ezek utan....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:18 9.6 05:39 10.61 70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!